... Dicas Importantes ...

Fazendo uma pesquisa bem apurada sobre a hepatite, 

encontrei diversas informações excelentes.

Podem até já ser de seu conhecimento visitante amigo, 

mas é sempre bom reler coisas úteis para nossa saúde.

Deixando aqui algumas das que encontrei.

Nossas emoções 

podem ser uma forte responsável

 por doenças em nosso corpo físico.

 

Raiva adoece o fígado.

Tristeza adoece os pulmões.

Angústia adoece o estomago

Solidão adoece o pâncreas

Estresse adoece o coração

Medo adoece os rins

A cor de nossa urina, 

dependendo de que como esteja, 

é um sinal de alerta.

O segredo está na casca

A abobrinha tem em sua casca, vitaminas A e C.

A berinjela tem um potente pigmento antioxidante,

na película que a recobre.

Na casca do pepino encontramos vitamina K,

e muitos antioxidantes.

A casca da batata traz 7 vezes mais cálcio,

e 17 vezes mais ferro,

que sua polpa.

Tem um ditado que diz:

Se conselho fosse bom, ninguém dava, vendia.

Mas eis aqui alguns conselhos,

para fazermos a substituição 

de alguns alimentos por outros.

Substituir os alimentos

chamados de embutidos,

pela carne magra.

O tempero industrializado

pelo tempero natural.

A margarina

pela manteiga.

O achocolatado

pelo cacau em pó.

O açúcar refinado,

pelo açúcar cristal.

O sal refinado,

pelo sal marinho.

Ervas e seus benefícios

Para usarmos e abusarmos

em nossa cozinha.

Alecrim,

é digestivo e antiviral.

Salsa,

é rica em ferro e um excelente diurético.

Coentro,

é estimulante e cicatrizante.

Cebolinha,

é digestiva e hipotensor.

Hortelã,

é analgésico e digestivo.

Manjericão,

é digestivo e diurético.

Tomilho,

é expectorante e anti-bacteriano.

Louro,

é anti-inflamatório e digestivo.

Orégano,

é antibiótico e antiviral.

Alimentos ricos em proteínas

Espinafre

Ervilha

Aspargos

Brócolis

Lentilha

Chia

Aveia

Quinoa

Amêndoas

Alimentos com alto poder desintoxicante.

Quando  falamos em desintoxicação, 

pensamos logo na água.

Mas existe uma grande variedade de alimentos

 que ajudam na limpeza do organismo, 

através da eliminação das toxinas.

A água é a principal fonte de desintoxicação.

Para ajudar no combate da gordura no fígado, 

temos como aliados:     

Para a desintoxicação em geral do organismo,

entre muitos temos: