... Mensagem diaria ...

 

 

 

Ou seja,

não adianta colocar intensidade onde não há nada.

 

 

 

... Natureza ...

 

 

 

A Natureza nos oferece belezas inigualáveis,

mas também nos traz momentos cruéis.

 

Nós fazemos parte do Universo.

Mesmo que queiramos,

 não podemos nos desvencilhar do elo

 que nos liga a Natureza.

Em nossa vida real

sentimos a projeção do que acontece na Natureza.

Num momento estamos felizes

com o que a vida nos proporcionou,

e em outro momento estamos tristes

com os terremotos e tsunamis pelo qual passamos.

E só nos resta silenciar mediante as fatalidades.

Não podemos e nem devemos perguntar:

por que?

para que?

 

Hoje (23/01/2018) o  Canadá,
a costa oeste dos Estados Unidos,

e até mesmo a distante ilha do Havaí,

estão em alerta, com a possível chegada de umas tsunamis,

que seriam resultado de um forte terremoto

que atingiu o Golfo do Alasca.

 

 

 

 

 

 

... Maravilhas da Natureza ...

 

   A  Natureza nos presenteia com maravilhas,

que só ela em obediência ao CRIADOR,

é capaz de nos proporcionar.

     

Arco - Íris de Fogo

 

Esse fenômeno recebe esse nome,

por  sua aparência lembrar as cores do arco-íris

 que todos conhecemos.

Só que ele aparece na posição horizontal,

e não na forma curvilínea

como todos já vimos pelo menos uma vez. 

É um fenômeno muito bonito e raro. 

Raro por causa dos fatores

que precisam ser combinados

para ele acontecer.

O Sol precisa estar bem alto,

pelo menos 58° acima da linha do horizonte,

e ter a presença de Nuvens Cirrus.

Nuvens Cirrus são nuvens delgadas,

que se formam na alta troposfera,

que é a camada atmosférica 

mais próxima da superfície terrestre,

situada de 10 km a 12 km de altitude, 

 numa temperatura ambiente inferior a 0°C.
E por isso são constituídas por microscópicos cristais de gelo,
 que devido à ação dos ventos de grande altitude

ficam com a aparência

de novelos muito finos de cabelo branco.
  Têm um aspecto delicado, sedoso ou fibroso,

 de cor branca brilhante.
"Cirrus" em latim significa exatamente "cachos de cabelo".
 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 



Buracos Azuis

 

Os Buracos Azuis são gigantescos abismos subaquáticos,

que levam este nome

pela tonalidade de azul que apresentam

quando vistos do alto.

 Normalmente possuem muitos metros de profundidade

e têm ambiente desfavorável para a vida marinha,

já que dentro deles a água permanece quase estática,

com pouca circulação.

 

 

Buraco Azul da Austrália

 

 

 

Buraco Azul de Belize ao sul do México

Na sua superfície,

sua forma circular é quase perfeita,

 medindo 2,3 km de diâmetro.

 

Mergulhadores descrevem o "buraco"

como uma abertura para uma montanha submarina

com muitas passagens, como se fossem cavernas.

Em algumas destas “cavernas”,

foram encontrados restos fósseis

 excelentemente preservados.

Daí acredita-se que,

com o fim da última Era Glacial,

com o derretimento do gelo, o nível do mar subiu,

inundando esses lugares.

Existem numerosos Buracos Azuis pelo mundo,

mas nenhum é  comparável com o Dean´s Blue Hole
que fica em Long Island nas Bahamas (Caribe).

 É o Buraco Azul mais fundo do mundo,

 com cerca de 200 m de profundidade.

            

... Uma história ...

 

Indo para o Rio de trem,

que pelo horário, até pude procurar um vagão vazio,
deparei-me com o que vou contar.
 

Queria ficar sozinha.

Entrei, sentei-me num cantinho,

quando percebi
que uma mulher vinha ao meu encontro.

Continuei quieta, olhar perdido, nem sei onde,

mas ouvi a voz dela
 me perguntando se podia sentar ao meu lado
 pois não estava bem.

Logo perguntei se podia ajuda-la em algo,

desceríamos e procuraríamos um socorro.

E ela me disse:

- A minha dor é na alma.

Preciso só de alguém que me escute e me ajude.

Minha vontade lá fora, era de me jogar na linha

quando o trem partisse e acabar com tudo de uma vez.

Foi quando a vi aqui.

Olhei para o rosto daquela mulher
e reparei no seu olhar.

Pude naquele momento entender qual era a sua dor.

Peguei em suas mãos e disse:

- Não pense mais nessa bobagem, conte comigo.

Mas já falei com ela chorando.

Disse a ela:

- Se quiser ficar quietinha, sem problemas,

mas se quiser desabafar, estou aqui para ouvi-la.

E aos poucos ela foi descortinando a sua amargura,

e eu não conseguia parar de chorar,

pois sabia exatamente a dor que ela sentia.

Ela foi se acalmando.
Pouco tinha para dizer a ela,
 mas segurava as suas mãos
e a olhava nos olhos.

Num certo momento,

ela me disse que estava se sentindo egoísta,

pois deu para  notar

que eu também tinha uma dor na alma,
mas que sentia em mim uma serenidade
que a estava contagiando.

Disse a ela:

-Todo mundo sempre tem uma lágrima secreta,
só não podemos é nos desesperar.
  E sem conseguir me conter,
continuava com meu choro silencioso. 

Quando percebemos, tinham passados 50 minutos,
 já estávamos na Central do Brasil,
 fim da linha do trem,
e descendo,

tomaríamos rumos diferentes.
Quis saber se ela estava mesmo bem,
 pois caso contrário
eu faria companhia a ela até seu destino.
Ela abraçou-me com muita ternura,
dizendo que eu não precisava me preocupar,
 pois ela estava sentindo
como se uma pedra muito pesada,
 tivesse sido tirada de suas costas,
 e que não se esqueceria mais de mim.

 Segurando minhas mãos e olhando-me nos olhos,
agradeceu a DEUS por ela ter me visto,
se sentida atraída,
e ter ido ao meu encontro.
Encontro que a impediu de fazer aquela loucura
 que ela estava pensando.
Agradeci também a ela,
 por tudo que ela pode me fazer pensar.

Trocamos e-mail,
numero de telefone,

e promessa de não deixarmos a amizade
nascida daquele encontro,
terminar junto com a viagem de trem.

Ela  disse-me:
E eu o que posso fazer por você? 
Foi quando ela abriu a bolsa
e me deu um pedaço de papel dobrado
que uma pessoa lhe tinha dado 
e  ela fazia questão de me oferecer.

Uma mensagem  forte, bonita.
Olhei ao redor para ver se via algum quiosque
que pudesse fazer uma cópia e nada.
Tudo fechado, aqui é feriado.

Ela insistiu e aceitei ficar com a mensagem.

Assim como fui agraciada com essa mensagem,

a estou postando para que outras mulheres

que também estejam com "dor na alma" possam ler,

e quem sabe poder sensibilizar o coração de homens,

que só brincam com os sentimentos das mulheres.

 

 

 

 

                                          ( sem autoria)
 

"Nada como uma mulher madura.

É fato que com o tempo
as preferências ficam mais claras,

as vontades mais latentes, e sendo assim,

um homem qualquer, não basta.

Daí junta a personalidade forte,
a firmeza das opiniões.

Se contentar com pouco é aceitar menos da metade.

Se alguns homens que agem com deslealdade, 

soubessem o quanto é bom

ter uma mulher madura, inteligente, e com opinião,

largariam aquelas que oferecem

pouco mais que um sorriso e prazeres vazios.

Quer um conselho?

Pense bem antes de se envolver

com quem não está preparado,

pois, pra ter uma mulher como você,

o cara tem que ser muito HOMEM!"

 

 

... Mensagem diaria ...

 

 

 

 

 

... O amor não acaba, nós é que mudamos ... ( Martha Medeiros) ...

O amor não acaba, nós é que mudamos

                                                                                               Martha Medeiros 
 

 

 Um homem e uma mulher

vivem uma intensa relação de amor,

e depois de alguns anos se separam,

 cada um vai em busca do próprio caminho,

saem do raio de visão um do outro.
 

 

Que fim levou aquele sentimento?

 O amor realmente acaba?
 

 

 O que acaba
são algumas de nossas expectativas e desejos,

que são substituídos por outros no decorrer da vida.

As pessoas não mudam na sua essência,

mas mudam muito de sonhos,

 mudam de pontos de vista e de necessidades,

principalmente de necessidades.

 

 

O amor costuma ser amoldado

à nossa carência de envolvimento afetivo,

porém essa carência não é estática,

ela se modifica
 à medida que vamos tendo novas experiências,

à medida que vamos aprendendo com as dores,

 com os remorsos e com nossos erros todos.
 

O amor se mantém o mesmo

apenas para aqueles que se mantém os mesmos.

 Se nada muda dentro de você,
 o amor que você sente,

ou que você sofre,
também não muda.

Amores eternos
 só existem para dois grupos de pessoas.

 
 

O primeiro é formado

por aqueles que se recusam a experimentar a vida,

para aqueles que não querem investigar mais nada
 sobre si mesmo,
estão contentes com o que estabeleceram
como verdade

 numa determinada época e seguem com esta verdade

até os 120 anos.
 

 

O outro grupo é o dos sortudos:

aqueles que amam alguém,

e mesmo tendo evoluído com o tempo,

 descobrem que o parceiro também evoluiu,

e essa evolução se deu com a mesma intensidade

e seguiu na mesma direção.

Sendo assim, conseguem renovar o amor,

pois a renovação particular de cada um
 foi tão parecida que não gerou conflito.

 

 O amor não acaba.

 O amor apenas sai do centro
 das nossas atenções.

O tempo desenvolve nossas defesas,

nos oferece outras possibilidades

e a gente avança
 porque é da natureza humana avançar.

Não é o sentimento que se esgota,

somos nós que ficamos esgotados de sofrer,

ou esgotados de esperar,
ou esgotados da mesmice.
 

 

Paixão termina, amor não.

Amor é aquilo

que  deixamos ocupar todos os nossos espaços,

enquanto for bem-vindo,

e que transferimos para o quartinho dos fundos

 quando não funciona mais,

mas que nunca expulsamos definitivamente de casa.

 

 

 

 

 

 

Alzeheimer

Aloysius Alzheimer

Alois Alzeheimer como era conhecido,

nasceu em 14 de junho de 1864 em Marktbreit,

 Reino da Baviera (atual  Alemanha),
e morreu em 19 de dezembro de 1915 em Breslau,

Prússia (atualmente Wrocław,  Polónia), 

 de complicações renais e grave infecção cardíaca.

A infância de Alois foi tranquila, com 5 irmãos.

Desde cedo seu fascínio pela Ciência foi notado.

 Em 1874, Alois foi morar em Aschaffenburg com um tio

 para concluir o ensino médio.

Ao se formar em 1883,

teve registrado em seus documentos escolares ...

"Este aluno demonstrou

conhecimento excepcional em ciências naturais,

 assunto pelo qual mostrou particular preferência

durante seus anos de estudo".

E justamente nessa época Alois,

 teve uma perda que muito o abalou.

O falecimento de sua mãe.

 

De sua família herdou a tradição

 de sempre ajudar o próximo.
 Depois da morte da sua mãe,

Alois decidiu se dedicar à medicina.

 Ele viu na medicina 

 a oportunidade de juntar seus dois principais interesses:

ciências naturais e pessoas.

Sua opção foi pela psiquiatria.

 

Ainda em 1883, Alois decidiu se mudar para Berlim

para cursar a faculdade.

Seu curso universitário

foi na  Universidade Real de Friedrich Wilhelm.

 

 Nessa época da faculdade, Alois praticava esgrima.

Sua grande paixão no esporte.

Até que um dia levou um ferimento sério no rosto

 que lhe deixou uma  cicatriz grande e profunda,

 motivo pelo qual ele não gostava de tirar fotos

 que mostrasse seu lado direito do rosto.

 

Em 1886, Alois resolveu fazer um curso

 mais avançado na Universidade de Tübingen,

 e em 1888 entrou para o Conselho de Medicina de Würzburg.
 Nesse mesmo ano,

introduziu o uso do microscópio na psiquiatria,

 pois  queria investigar a influência biológica

 nas doenças mentais.

Aos 24 anos,

o jovem médico entrou para a equipe médica

de um dos maiores hospitais desse tipo da Alemanha.

 Naquela época era conhecido como o "Castelo dos Loucos"

o Hopital Psiquiatrico de Frankfurt,

pois só aceitava os casos mais graves de doença mental.

Junto com dois grandes médicos,

Alois transformou por completo

 a forma de cuidado com os pacientes.
 Eles eliminaram os métodos cruéis

e substituíram

por um cuidado muito maior com os doentes.

Em 1901, uma paciente diferente chegou no hospital,

e mexeu com a cabeça do jovem médico Alois.

A paciente Auguste Deter de 51 anos,

chegou ao hospital acompanhada do marido.
 

Alois, nessa época, era o responsável pelo Hopital.
Quem atendeu o caso de Auguste foi o seu assistente,

o médico Nitsch, que sem compreender

o que a paciente tinha, recorreu a Alois.

O encontro com Auguste,

 mudou completamente o rumo da carreira de Alois.
Alois ficou fascinado,

já nos primeiros contatos com Auguste.

 Tentava compreender como aconteciam tantas incoerências

 ao mesmo tempo:

 lembrar-se de coisas antigas e esquecer recentes,

 humor oscilante e comportamento também.

O marido contou, que até 1901 a esposa não tinha apresentado nenhum sinal de demência.

Foi de repente

que ela começou a ter lapsos de memória.
Segundo o marido,

o humor de Auguste estava oscilando

entre a melancolia e o contentamento.

 Ela não lembrava do próprio nome

e esquecia o ano em que nasceu.

Ao mesmo tempo, lembrava-se que tinha uma filha

 que morava ali perto e que tinha se casado em Berlim.

Não lembrava o nome do seu marido.
O marido de Auguste dizia que ela sempre teve ótima saúde, trabalhava muito,
nunca tinha tido nenhuma doença infecciosa mais séria
 e nem bebia.

Além disso, os lapsos de memória começaram a aparecer

de um dia para o outro e ela começou a mentir

para disfarçar a confusão mental que estava sentindo.

Começou a ter dificuldades em cozinhar,

que era uma atividade habitual para ela

e começou a perambular sem rumo pela casa.

Quando sua doença avançou um pouco mais,

 ela começou a esconder objetos distintos,

de forma que não fazia sentido para o marido

e deixava sua casa um caos.

O exame geral de Auguste demonstrou que ela era saudável,

e o neurológico mostrou que,

apesar de pequenas anomalias,

estava tudo bem também.

Afinal, o que tinha Auguste?

 

Essa pergunta rodeou a cabeça do médico durante anos!

Alois já tinha visto casos de pacientes com sintomas parecidos
 e que foram diagnosticados como demência senil,

 por serem todos mais velhos.

Mas, Auguste tinha 51 anos e isso era intrigante.

 

Na época,

quando aparecia alguém com sintomas

 que hoje sabemos ser da doença de Alzheimer,

 o tratamento era tomar banhos mornos,

 descanso na parte da tarde e uma refeição leve a noite.

E isso foi receitado para Auguste.

 

Depois de um ano internada, mesmo sem tomar café e chás

 e seguindo todas as orientações,

Auguste estava sempre agitada e ansiosa.

Durante a noite, ela saía de sua cama

 e ia perturbar outros pacientes do hospital.

Comunicar-se com ela estava cada vez mais difícil

 para os médicos.

Ela perdeu o apetite, chorava muito sem motivo aparente,
 e segundo anotações do próprio Alzheimer,

ela ficou violenta quando ele tentou fazer a ausculta,

que é a escuta dos sons internos do corpo,

feita com um estetoscópio.

As anotações das observações de Alois Alzheimer
 em relação a Auguste
 descrevem a progressão da doença
 de uma forma bem parecida
com o que conhecemos hoje como

os estágios do Alzheimer.

 

Em 1906, Auguste faleceu com pneumonia,

e Alzheimer pôde estudar seu cérebro

e compreender melhor

o que acontecia com aquela paciente tão intrigante.

 

Com o estudo do cérebro,

Alzheimer chegou a conclusão de que o cérebro de Auguste

 tinha muitas semelhanças

 com o de um idoso com demência senil.

Além disso, notou a presença

 de alguns “depósitos” que lembravam placas esféricas

 em todo o cérebro

que hoje, são conhecidas por  placas beta-amiloides.

 

Depois dessa descoberta, em 1906,

Alzheimer foi ao 37º Congresso de Psiquiatria

do Sudoeste da Alemanha,

 expor o caso de Auguste Deter à comunidade científica.

Quando acabou a sua apresentação,

  nenhuma pergunta foi feita sobre o assunto.

 Ignoraram a importância e a grandiosidade

da descoberta para a época.

O médico, então,

saiu do congresso extremamente decepcionado.

 

No ano seguinte, em 1907,

 apareceram no hospital que Alzheimer trabalhava,

 3 pacientes com os mesmos sintomas de Auguste,

e de fato, todas as análises confirmavam as hipóteses

de Alois Alzheimer.

Existia uma doença neurodegenerativa,

 que danificava algumas partes do cérebro,

 era progressiva e causava esses sintomas.

 

Em 1909, Alzheimer publicou as descobertas

 e os dados desses 4 pacientes em um periódico médico,

e um ano depois, o termo “doença de Alzheimer”

apareceu pela primeira vez.

Antes de seu falecimento,

Alzheimer teve reconhecimento mundial

da comunidade científica,

apesar da falta de interesse inicial

 que tiveram em sua descoberta.

 O Dr. Judes Poirier, em seu livro,

“Doença de Alzheimer: O Guia Completo”,

 chama Alzheimer de “um cientista com coração”.
 E ele foi mesmo.
A preocupação com o próximo, com as relações sociais

 e a compreensão do sofrimento alheio
foram as motivações essenciais
para que esse médico chegasse

 a descoberta da Doença de Alzheimer.

E essa doença recebeu o mome de Alzeheimer,

pela dedicação, interesse
e estudos voltados para a doença,

feitos por Alois Alzeheimer.

 

Hoje, os estudos estão ainda em desenvolvimento
 e faltam muitas coisas
a serem descobertas sobre essa doença.

 Mas, vários órgãos, instituições e cientistas
se dedicam a compreender a doença
e avançar os estudos nesse sentido.
 

 

Esse grande monstro,

que a tantos assustam, pode ser detido.

Mas para isso é preciso
que nós trabalhemos seriamente,

ajudando nosso cérebro.

Uma descoberta no "Neuroscience"
revela que o cérebro
tem uma capacidade extraordinária
de crescer e mudar o padrão de suas conexões.

Os autores desta descoberta, Lawrence Katz e Manning Rubin (2000),

 revelam que neuróbica, ou "neurônios aeróbicos"

é uma nova forma de exercício cerebral,
projetada para manter o cérebro ágil e saudável,
 criando novos e diferentes padrões de comportamento,
e as atividades dos neurônios em seu cérebro.

Cerca de 80% de nossa vida diária,
é ocupado por rotinas que,
 apesar de ter a vantagem de reduzir o esforço intelectual,
 escondem um efeito perverso.
 Limitam e atrofiam o  cérebro,
não permitindo a renovação e crescimento dos neurônios.

Para contrariar esta tendência,
é necessário praticar alguns "exercícios para o cérebro",
que fazem a pessoa pensar apenas no que  está fazendo, concentrando-se na tarefa.
O desafio da neuróbica está em fazer
 tudo ao contrário do de rotina,
forçando o cérebro a um trabalho adicional.

 

Sabemos que o lado direito do cérebro,
comanda o lado esquerdo de nosso corpo,
e que o lado esquerdo do cérebro,
 comanda o lado direito do corpo.
E o que acontece é que enquanto um lado do cérebro
trabalha incessantemente,
o outro fica só descansando,
o que o leva a uma inércia,
as vezes sem condições de retorno.

 

 

As informações abaixo,
quando se referem a trabalho manual,
é para destros e canhotos.

- Mude de mão para escovar os dentes.

- Use o relógio na mão oposta à normalmente utilizada.

- Ao alimentar-se use a mão contraria a de costume.
Esse exercício, no começo é difícil.
O garfo vai para a testa, para o nariz,
mas logo conseguimos dominar essa tarefa.

- Comece a escrever com a mão contraria,
 que a de costume.
Muito mais rápido do que podemos imaginar,
 estamos conseguindo escrever bem
 e até com uma letra bonita.
Não desanime na primeira fase
 em que só conseguimos garranchos.

- Procure sempre usar a mão contraria a de costume,
quando for usa-la.

-Penteie o cabelo com a outra mão.

- Sempre que for tocar algo,
ou pegar, use a mão contraria a de costume.

- Tente manusear o seu mouse com a mão contraria.
( Estou na tentativa)

- O uso do celular, hoje é quase impossível de se evitar.
Mas o manuseie com a outra mão, que a de costume. 
 A doença de Alzheimer pode ser evitada ou amenizada,
ao mudarmos rotinas que nos levam a  deixar estimulados
 os dois lados do cérebro. 
 

-Caminhe ao redor da casa,
ao redor de um parque, 
e faça a volta ao contrário depois.

Na China essa rotina é praticada em parques.

-Vista-se de olhos fechados.

- Veja fotos de cabeça para baixo.
 
- Incentive seu paladar, com diferentes sabores.

Sabe algo de que você não gosta e não come.
Force-se a sentir paladares que não aprecia.

 - Verifique o tempo no espelho
 (olhe o relógio pelo espelho).


Busque aqueles passatempos tão bons de outrora,

e que hoje estão quase esquecidos.

 

Use sua criatividade, sua imaginação.
O importante é que você estimule o seu cérebro.
Nossos neurônios ficarão felizes e agradecidos.

 

 

Façamos mudanças enquanto ainda há tempo.